by Catarina Pontes | Jan 28, 2022 | Artigos
A incontinência urinária é um problema que atinge um grande número de pessoas, especialmente as mais idosas. Apesar de existir tratamento para o problema, há quem não procure ajuda profissional, por vergonha ou falta de informação. De facto, a incontinência é...
by Catarina Pontes | Jan 26, 2022 | Artigos
Praticar exercício é fundamental para a saúde, contudo é importante ter cuidado para não prejudicar as articulações. Isto porque algumas atividades mais intensas e de alto impacto podem, com o passar do tempo, causar lesões. Mas é possível manter-se saudável e em boa...
by admin | Dec 10, 2021 | Artigos
Como Manter a Saúde Mental Enquanto Gere um Negócio Nunca o tema da saúde mental foi tão relevante. O impacto de inúmeros confinamentos e consequentes restrições obrigaram a uma capacidade de adaptação e resiliência impostas a curto prazo, com efeitos no bem-estar de...
by Catarina Pontes | Nov 17, 2021 | Artigos
Nunca é demais reforçar a importância do exercício físico para a saúde. Praticar uma atividade deixa não só o corpo mais saudável, como também a mente. Se assim é, porque razão tantas pessoas resistem aos hábitos saudáveis? São muitas as razões, mas quase sempre...
by Catarina Pontes | Nov 10, 2021 | Artigos
A falta de motivação costuma ser o maior obstáculo de quem deseja sair do sedentarismo e conquistar uma vida mais saudável. Muitas vezes, essa dificuldade é resultado de tentativas frustradas de incluir as atividades físicas na rotina. Mas acredite, com um pouco de...
by Catarina Pontes | Nov 3, 2021 | Artigos
Os exercícios físicos ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Além disso, a prática regular ainda ajuda a perder peso e a melhorar a disposição. Mas, sair do sedentarismo não é uma tarefa fácil. É preciso vencer diversos obstáculos físicos, e também mentais, para...
