by Catarina Pontes | Jul 8, 2022 | Artigos
Tem muitas dores no corpo, dificuldade em concentrar-se e focar-se nas atividades e algum esquecimento? Estes são sintomas comuns que definem bem o que é a fibromialgia. E, para que não evolua rapidamente e comprometa ainda mais o organismo, este problema deve ser...
by Catarina Pontes | Jul 1, 2022 | Artigos
Ter um corpo tonificado e saudável é fundamental para manter o bem-estar e a autoestima. Atualmente, todos nós sabemos da importância de fazer exercícios regularmente para manter a saúde e controlar o peso. O problema é que nem todos nos conseguimos adaptar ao...
by Catarina Pontes | Jun 9, 2022 | Artigos
As dores nas costas, nome popular que se dá à lombalgia (dor na região lombar), estão entre as causas mais comuns de problemas de saúde no mundo. Este tipo de desconforto afeta jovens e adultos, com impactos significativos no bem-estar físico e emocional. De acordo...
by Catarina Pontes | Jun 1, 2022 | Artigos
A musculação e o pilates são duas modalidades de atividade física bastante comuns nos dias de hoje. Ambas possuem inúmeros benefícios, contudo a prática destas modalidades representa diferentes objetivos. Por isso, vamos esclarecer-lhe as principais diferenças entre o...
by Catarina Pontes | Apr 21, 2022 | Artigos
Se é uma pessoa com uma vida bastante agitada e manter o equilíbrio entre o corpo e a mente se torna difícil, saiba que o yoga é a solução ideal para si! Ajuda a diminuir o stress e a ansiedade, ao mesmo tempo que alivia dores musculares. É o dois em um perfeito para...
by Catarina Pontes | Apr 13, 2022 | Artigos
O pilates laboral é uma atividade que tem sido cada vez mais adotada no mundo empresarial. Com as rotinas cada vez mais exaustivas, as dores musculares aparecem como uma consequência indesejada para muitas pessoas. E, o pior é que podem prejudicar a mobilidade e...
