O Blog
A contrologia na procura por uma vida mais equilibrada
Já ouviu falar em Contrologia? Talvez conheça a prática pelo seu nome atual, rebatizado como Método Pilates. Esta é uma abordagem de exercícios físicos e mentais cujo objetivo é melhorar a saúde, a flexibilidade e a força do corpo. Ao mesmo tempo, a sua prática...
O que é e como funciona o ThetaHealing
Já ouviu falar em ThetaHealing? A prática tem ganhado popularidade nos últimos anos. No turbilhão da vida moderna, equilibrar a carreira, a família e a autodescoberta pode ser um desafio. As mulheres frequentemente procuram formas profundas e significativas de conexão...
Mitos e verdades sobre a osteopatia
Basta uma rápida pesquisa na internet para encontrar muitos mitos e verdades sobre a osteopatia. Esta é uma abordagem terapêutica que tem vindo a crescer em popularidade ao longo dos anos, mas ainda assim gera algumas dúvidas. Por isso, vamos ajudá-lo a filtrar as...
Sofre com crises de labirintite? Descubra como o pilates o pode ajudar
A labirintite, uma condição que afeta o equilíbrio e a audição de quem a enfrenta, pode ser desafiadora e desconfortável. Os sintomas incluem frequentemente vertigens, tonturas e desequilíbrio, o que pode interferir significativamente na qualidade de vida de uma...
Dicas de saúde feminina para mulheres com mais de 40 anos
Os cuidados com a saúde feminina são especialmente importantes para as mulheres aos 40 anos, um marco significativo na nossa vida. Afinal, é uma etapa de mudanças, reflexões e oportunidades para cuidar ainda mais da saúde e do bem-estar. E, à medida que o corpo passa...
Conheça as frutas mais saudáveis para incluir no seu menú
Incluir as frutas mais saudáveis no cardápio é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Afinal, estes verdadeiros tesouros da natureza são repletos de nutrientes, vitaminas e fibras que são benéficas para o corpo. Tenha uma alimentação equilibrada e melhore a sua...