by Catarina Pontes | Apr 21, 2022 | Artigos
Se é uma pessoa com uma vida bastante agitada e manter o equilíbrio entre o corpo e a mente se torna difícil, saiba que o yoga é a solução ideal para si! Ajuda a diminuir o stress e a ansiedade, ao mesmo tempo que alivia dores musculares. É o dois em um perfeito para...
by Catarina Pontes | Apr 13, 2022 | Artigos
O pilates laboral é uma atividade que tem sido cada vez mais adotada no mundo empresarial. Com as rotinas cada vez mais exaustivas, as dores musculares aparecem como uma consequência indesejada para muitas pessoas. E, o pior é que podem prejudicar a mobilidade e...
by Catarina Pontes | Apr 6, 2022 | Artigos
A raquialgia, vulgarmente denominada de dor nas costas, é um desconforto físico sentido por um grande número de pessoas. O mesmo pode ser causado por cansaço, stress ou traumatismos. Outros motivos comuns que podem causar dores nas costas são: a postura inadequada no...
by Catarina Pontes | Mar 30, 2022 | Artigos
As lesões infelizmente são muito comuns, mas quando são musculoesqueléticas podem afetar praticamente o corpo todo. Este tipo de lesão também é conhecido por LME e muitas vezes é associada à vida profissional. Neste contexto as zonas mais afetadas são o pescoço,...
by Catarina Pontes | Mar 23, 2022 | Artigos
Que tal experimentar uma nova atividade física? Sugerimos o pilates suspenso, que tem ganho cada vez mais adeptos! Apesar de ainda dividir a opinião de instrutores e fisioterapeutas, há quem já não dispense esta nova modalidade de pilates. Ao princípio até pode...
by Catarina Pontes | Mar 16, 2022 | Artigos
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo ativo e ter uma vida mais saudável. Mas este estilo de vida deve ser acompanhado por uma alimentação correta e equilibrada, se quer que o seu bem-estar esteja assegurado. Contudo, existem diversos...
