by Catarina Pontes | Sep 4, 2023 | Artigos
Sabia que o pilates é um excelente aliado no tratamento da osteoporose? Estima-se que uma em cada três mulheres podem desenvolver a doença, sendo este o género mais afetado. Já nos homens a probabilidade é de um em cada cinco. Os dados são da International...
by Catarina Pontes | Aug 28, 2023 | Artigos
A massagem Shiatsu é uma forma de terapia corporal proveniente do Japão, que se tem vindo a tornar cada vez mais popular no Ocidente. Esta técnica é feita com a pressão dos dedos, das mãos e dos cotovelos em pontos específicos do corpo. O objetivo é promover o...
by Catarina Pontes | Aug 18, 2023 | Artigos
A flacidez é, sem dúvida, uma das maiores inimigas das mulheres. É comum a todas as mulheres, independentemente da sua idade, estatura física, alimentação, constituição genética, etc. Manifesta-se em diversas partes do corpo, sendo os braços e a barriga as regiões...
by Catarina Pontes | May 23, 2023 | Artigos
O termo fascite plantar diz-lhe alguma coisa? Esta surge da inflamação da fáscia plantar. É uma condição responsável por causar desconforto na região do calcanhar e pode afetar uma em cada dez pessoas. Segundo um estudo científico, este problema representa cerca de...
by Catarina Pontes | May 10, 2023 | Artigos
Os princípios da ergonomia são muito aplicados em ambiente de trabalho, a fim de promover a saúde e qualidade de vida aos trabalhadores. Alongamentos e alguns exercícios simples promovem uma boa postura, bem como ajudam a evitar o aparecimento de doenças relacionadas...
