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O que é a massagem desportiva e para quem é indicada
A massagem desportiva é um tipo específico de massoterapia indicada especialmente para atletas, sejam eles profissionais ou amadores. A prática de desporto é, sem dúvida, excelente para a saúde em geral. Contudo, o esforço exigido pode causar fadiga e, até mesmo,...
O que é e para que serve a terapia multidimensional?
Já ouviu falar em terapia multidimensional? A técnica tem-se tornando cada vez mais popular pelo mundo. Explicamos de seguida com mais detalhes como funciona e quais os seus benefícios. Terapia multidimensional: Como funciona e quais os seus benefícios Idealizada pela...
Como prevenir e tratar cãibras musculares
As cãibras musculares surgem de forma bastante comum em quem pratica desporto e atividades físicas. Mas, por que acontecem? Estas podem indicar algum problema sério de saúde? Se costuma sofrer com cãibras, acompanhe o nosso artigo e conheça as suas causas e...
Conheça as diferenças entre o Pilates clínico e o Pilates fitness
Sabia que na modalidade Pilates existem o Pilates clínico e o Pilates fitness? Ambos trazem diversos benefícios, contudo são indicados para situações diferentes. O fortalecimento muscular, a resistência, o aumento da flexibilidade e a melhoria na postura são alguns...
Como o coaching pode ajudar a conquistar uma vida mais equilibrada
Fala-se muito sobre o coaching e os seus benefícios. Seja no aspeto profissional, relacionamentos, ou outros, o método visa maximizar o potencial e desempenho de quem o contrata. Mas, assim como há muitas informações sobre os seus benefícios, há também muitas noções...
Para que servem as barras de access e como é feita a sessão?
As barras de access consistem numa modalidade terapêutica energética, cujo principal objetivo é a expansão da consciência. A partir daí, a pessoa pode beneficiar de diversas transformações tanto no âmbito da vida pessoal como profissional. Tem curiosidade em saber...