by Catarina Pontes | Mar 28, 2022 | Terapias
Os benefícios do Yoga já são inegáveis, mas quando o assunto é Yoga Nidra, tornam-se ainda mais evidentes. Esta vertente do Yoga atinge um nível de relaxamento muito superior, quer seja a nível físico ou mental. Chega mesmo a ser capaz de provocar um dos estados mais...
by Catarina Pontes | Jun 1, 2021 | Terapias
Até mesmo aqueles que já praticam atividades físicas com frequência costumam negligenciar algo muito importante, tão importante como os treinos habituais. Estamos a falar da flexibilidade. Alongar ajuda o organismo a preparar-se para o movimento. Também favorece e...
by Catarina Pontes | May 25, 2021 | Terapias
A osteopatia é um conjunto de tratamentos, cujo principal objetivo consiste em avaliar, orientar, diagnosticar e tratar com eficiência as dores e desconfortos que possam surgir. Por isso, é um excelente método para o relaxamento muscular. Com este tratamento pode...
by Catarina Pontes | Mar 3, 2021 | Terapias, Uncategorized
Dor ou sensação de queimadura nos glúteos até à ponta do pé, peso nas pernas e formigueiro. Estes são alguns dos sintomas mais comuns relatados por quem já sofreu de dor ciática. Esta dor no nervo ciático é chamada, em termos técnicos, de ciatalgia. Tem uma origem...
by Catarina Pontes | Feb 24, 2021 | Terapias
Apesar de o nome ser pouco conhecido, a cervicalgia afeta pessoas mais frequentemente do que se imagina. Este transtorno só fica atrás da cefaleia em relação à incidência em adultos. Em termos simples, esta doença pode ser definida como uma dor que se localiza na...
by Catarina Pontes | Feb 10, 2021 | Terapias
A entorse é uma lesão muito comum, e ocorre principalmente nas articulações do joelho, tornozelo e dedos das mãos. É uma lesão que pode afetar seriamente as simples tarefas do dia-a-dia. Torna-se num problema ainda maior quando começa a acontecer regularmente. De...
