by Catarina Pontes | Sep 25, 2020 | Aulas
O fortalecimento muscular é de extrema importância para a saúde. Isso porque os músculos do nosso corpo são fundamentais para o funcionamento do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos,...
by Catarina Pontes | Sep 18, 2020 | Uncategorized
O golpe de chicote, também chamado de Whiplash, consiste numa lesão que habitualmente ocorre devido ao impacto de um acidente de automóvel. Neste existe um movimento brusco do pescoço, e que pode gerar diversos danos. De seguida, vamos falar mais sobre as...
by Catarina Pontes | Aug 14, 2020 | Uncategorized
Atualmente, o cancro é tido como um grande problema de saúde pública. Isso ocorre devido à sua alta prevalência de causas multifatoriais. Isso significa que não existe um único agente causador, e envolve desde fatores genéticos até aos hábitos de vida. Quem sofre de...
by Catarina Pontes | Aug 7, 2020 | Aulas
A prática de exercícios físicos durante a gestação é bastante benéfica. Isso porque ajudam a grávida a relaxar, melhoram a postura, diminuem a dor lombar e ainda combatem o risco de desenvolver diabetes gestacional. Além de fortalecerem a musculatura. Entretanto, os...
by Catarina Pontes | Jul 31, 2020 | Aulas
Sem dúvida que praticar exercício físico é a melhor opção para manter uma vida mais saudável. Porém, para alguns, a ideia de fazer exercícios pode não ser muito prazerosa. Se faz parte deste grupo, dos que precisam de se exercitar mas que não gostam da monotonia dos...
