by Catarina Pontes | Jul 24, 2020 | Aulas
Apesar de não ser ainda uma modalidade muito conhecida, o air yoga promete fazer sucesso entre os adeptos desta prática milenar. A par disso traz diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Basicamente, trata-se é uma aula de yoga com posturas clássicas e...
by Catarina Pontes | Jul 17, 2020 | Aulas
Contrariamente ao que muitos pensam, fazer exercício durante a gravidez traz muitos benefícios. Mas é preciso adotar algumas precauções para que o mesmo seja efetivamente benéfico. Muitas pessoas ainda têm um estigma acerca da gravidez, e tratam a mulher grávida como...
by Catarina Pontes | Jul 10, 2020 | Terapias
Quem nunca sentiu aquele desconforto causado por uma dor de cabeça, especialmente após um dia stressante? Essas dores podem ocorrer de tempos em tempos, e no geral não nos impedem de seguir a rotina normalmente. Porém, para quem sofre de enxaquecas, os episódios de...
by Catarina Pontes | Jul 3, 2020 | Aulas
Alguma vez pensou em fazer uma aula de yoga online? A verdade é que a prática de yoga em casa certamente pode ser benéfica. Mas é preciso estar atenta a alguns cuidados. Em tempos de quarentena precisamos encontrar cada vez mais alternativas de atividades que possam...
by Catarina Pontes | Jun 26, 2020 | Uncategorized
A dor na lombar é uma das patologias mais antigas e mais frequentes da humanidade. De tal forma que 80% da população sofre destas dores em algum momento da sua vida. Mas o que é exatamente este tipo de dor? E o mais importante, como eliminar o desconforto provocado...
