by Catarina Pontes | Mar 20, 2023 | Artigos
A meditação é uma prática que tem como objetivo trazer clareza, tranquilidade e foco à mente. A técnica pode ser aplicada de diversas formas como concentrar a atenção em um objeto específico, na respiração, num som, numa imagem ou num pensamento. Através da prática é...
by Catarina Pontes | Mar 9, 2023 | Artigos
A cirurgia bariátrica tem sido uma solução cada vez mais procurada por pessoas que sofrem de obesidade. O aumento excessivo de peso pode provocar o aparecimento de diversas complicações como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, artrite, entre outros. As pessoas...
by Catarina Pontes | Feb 21, 2023 | Artigos
Já ouviu falar em artrite psoriática? Este é um tipo de artrite crónica que afeta as articulações de pessoas que sofrem de psoríase. Esta, por sua vez, é uma doença crónica que provoca lesões na pele, com aspeto de placas elevadas e avermelhadas. Na maior parte dos...
by Catarina Pontes | Jan 29, 2023 | Artigos
Já alguma vez ouviu falar no Hatha Yoga? A modalidade tem-se tornado popular por trazer benefícios tais como a redução do stress e da ansiedade. De facto, a técnica milenar é um excelente caminho para quem está à procura de relaxamento e de equilíbrio. Quer saber mais...
by Catarina Pontes | Jan 28, 2023 | Artigos
A massagem desportiva é um tipo específico de massoterapia indicada especialmente para atletas, sejam eles profissionais ou amadores. A prática de desporto é, sem dúvida, excelente para a saúde em geral. Contudo, o esforço exigido pode causar fadiga e, até mesmo,...
by Catarina Pontes | Jan 27, 2023 | Artigos
As cãibras musculares surgem de forma bastante comum em quem pratica desporto e atividades físicas. Mas, por que acontecem? Estas podem indicar algum problema sério de saúde? Se costuma sofrer com cãibras, acompanhe o nosso artigo e conheça as suas causas e...
