by Catarina Pontes | Jan 29, 2021 | Terapias
Respirar é uma ação natural e involuntária do ser humano, e claro crucial para a nossa sobrevivência. Mas, além de garantir o oxigénio necessário para abastecer o corpo, a respiração também é capaz de influenciar outros aspetos. Por este motivo é importante praticar...
by Catarina Pontes | Jan 22, 2021 | Terapias
Quase todas as pessoas já sentiram uma dor na nuca em algum momento das suas vidas. Na maior parte dos casos, esta dor não é sinónimo de doenças graves. Apesar disto é importante estar atento à frequência e intensidade deste sintoma. Só assim pode garantir que não é...
by Catarina Pontes | Dec 11, 2020 | Terapias
Muitas pessoas, ao sentirem dores do corpo causadas por problemas de articulações, ossos e músculos, optam por tomar medicamentos ou realizar cirurgias. Contudo, existem outros meios alternativos e menos invasivos de tratamento, como a osteopatia. Este método é capaz...
by Catarina Pontes | Nov 6, 2020 | Terapias
Alguma vez ouviu falar do termo cintura escapular? Sabe do que se trata? De forma simples é combinação das duas partes do tronco das articulações dos ombros. Portanto é o conjunto de ossos que conecta os ombros ao tronco. É graças a ela que conseguimos,...
by Catarina Pontes | Oct 30, 2020 | Terapias
O método pilates já é bastante conhecido e difundido no mundo todo. Contém exercícios comprovadamente benéficos à saúde do corpo, e com a vantagem de poder ser praticado por praticamente qualquer pessoa. E o pilates clínico? Já ouviu falar? O que muitos não sabem é...
by Catarina Pontes | Oct 23, 2020 | Terapias
Habituar-se a realizar as atividades do dia a dia com a postura errada é algo que acontece com frequência. Mas poucos sabem o quanto é prejudicial para a saúde. Uma boa postura corporal é muito mais do que uma questão de estética. Uma posição inadequada ao trabalhar...
