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Benefícios do pilates para pacientes com cancro

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Sabia que os pacientes com cancro podem beneficiar da prática de pilates? Se está a enfrentar esta doença ou conhece alguém que está a passar por esta fase difícil, este artigo poderá ser uma preciosa ajuda. Dar-lhe-emos a conhecer os principais benefícios desta...

6 formas naturais para aliviar a dor de cabeça

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Quem nunca sofreu com aquela dor de cabeça após um dia atarefado? As dores de cabeça podem ser verdadeiros vilões a atrapalhar o nosso dia e a diminuir a nossa disposição. Mas a boa notícia é que nem sempre precisamos de recorrer a medicamentos! A natureza oferece-nos...

Os 5 mitos mais comuns sobre como fazer yoga

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Já pensou em fazer yoga, mas desistiu por algum motivo? Saiba que esta decisão pode ter sido tomada com base em informações incorretas. Isto porque circulam diversos mitos em relação a esta prática. Este método tem inúmeros benefícios que ao longo do artigo iremos...

O pilates como aliado no tratamento da osteoporose

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Sabia que o pilates é um excelente aliado no tratamento da osteoporose? Estima-se que uma em cada três mulheres podem desenvolver a doença, sendo este o género mais afetado. Já nos homens a probabilidade é de um em cada cinco. Os dados são da International...