by Catarina Pontes | Oct 6, 2022 | Artigos, Dicas
A saúde mental é um tema que se tem tornado cada vez mais importante. Por essa razão é necessário terminar com o preconceito e o estigma das doenças psicológicas. Mas, sabia que muitas vezes estas doenças têm relação com sintomas físicos, como as dores crónicas? A...
by Catarina Pontes | Apr 14, 2022 | Uncategorized
A atividade física regular é, frequentemente, aconselhada pelos médicos e psicólogos. Isto parece algo repetitivo, mas saiba que não é em vão que tal acontece. Movimentar as articulações traz diversos benefícios tanto para a saúde mental como para a física. Há,...
by admin | Dec 10, 2021 | Artigos
Como Manter a Saúde Mental Enquanto Gere um Negócio Nunca o tema da saúde mental foi tão relevante. O impacto de inúmeros confinamentos e consequentes restrições obrigaram a uma capacidade de adaptação e resiliência impostas a curto prazo, com efeitos no bem-estar de...
by Catarina Pontes | Feb 17, 2021 | Aulas
Apesar de estarmos em confinamento, é muito importante continuar a exercitar o nosso corpo. Não podendo ir ao ginásio pode optar pelas aulas virtuais! E, uma das que tem ganho destaque é o pilates online. Esta modalidade de exercício pode trazer inúmeros benefícios...
