by Catarina Pontes | Nov 10, 2021 | Artigos
A falta de motivação costuma ser o maior obstáculo de quem deseja sair do sedentarismo e conquistar uma vida mais saudável. Muitas vezes, essa dificuldade é resultado de tentativas frustradas de incluir as atividades físicas na rotina. Mas acredite, com um pouco de...
by Catarina Pontes | Sep 8, 2021 | Artigos
O verão é, sem dúvida, o período do ano em que a prática de exercícios físicos ao ar livre é favorecida. O bom tempo e a temperatura um pouco mais elevada são ótimos incentivos para se movimentar, o que impacta diretamente na saúde e qualidade de vida. De seguida,...
