Como o pilates pode ajudar na escoliose

A escoliose é uma doença que se caracteriza pela curvatura anormal da coluna vertebral. Pode surgir devido à má formação da coluna, ou estar associada a outras doenças. Independentemente das causas, o facto é que esta patologia deve ser tratada para evitar a evolução...
6 motivos pelos quais deve trabalhar a sua postura

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Habituar-se a realizar as atividades do dia a dia com a postura errada é algo que acontece com frequência. Mas poucos sabem o quanto é prejudicial para a saúde. Uma boa postura corporal é muito mais do que uma questão de estética. Uma posição inadequada ao trabalhar...