by Catarina Pontes | Jun 2, 2022 | Aulas
Sabia que a grande sensação do momento é o pilates aéreo? É isso mesmo! Esta modalidade tem conquistado cada vez mais adeptos e apresenta diversos benefícios para o corpo e para a mente. Realizada no ar, esta técnica usa tecido acrobático e um columpio para auxiliar,...
by Catarina Pontes | Mar 23, 2022 | Artigos
Que tal experimentar uma nova atividade física? Sugerimos o pilates suspenso, que tem ganho cada vez mais adeptos! Apesar de ainda dividir a opinião de instrutores e fisioterapeutas, há quem já não dispense esta nova modalidade de pilates. Ao princípio até pode...
