by Catarina Pontes | Jan 26, 2023 | Dicas
Sabia que na modalidade Pilates existem o Pilates clínico e o Pilates fitness? Ambos trazem diversos benefícios, contudo são indicados para situações diferentes. O fortalecimento muscular, a resistência, o aumento da flexibilidade e a melhoria na postura são alguns...
