by Catarina Pontes | Oct 9, 2023 | Artigos
Já ouviu falar em Contrologia? Talvez conheça a prática pelo seu nome atual, rebatizado como Método Pilates. Esta é uma abordagem de exercícios físicos e mentais cujo objetivo é melhorar a saúde, a flexibilidade e a força do corpo. Ao mesmo tempo, a sua prática...
