by Catarina Pontes | Jun 1, 2022 | Artigos
A musculação e o pilates são duas modalidades de atividade física bastante comuns nos dias de hoje. Ambas possuem inúmeros benefícios, contudo a prática destas modalidades representa diferentes objetivos. Por isso, vamos esclarecer-lhe as principais diferenças entre o...
by Catarina Pontes | Sep 25, 2020 | Aulas
O fortalecimento muscular é de extrema importância para a saúde. Isso porque os músculos do nosso corpo são fundamentais para o funcionamento do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos,...
