by Catarina Pontes | Apr 21, 2022 | Artigos
Se é uma pessoa com uma vida bastante agitada e manter o equilíbrio entre o corpo e a mente se torna difícil, saiba que o yoga é a solução ideal para si! Ajuda a diminuir o stress e a ansiedade, ao mesmo tempo que alivia dores musculares. É o dois em um perfeito para...
by Catarina Pontes | Apr 14, 2022 | Uncategorized
A atividade física regular é, frequentemente, aconselhada pelos médicos e psicólogos. Isto parece algo repetitivo, mas saiba que não é em vão que tal acontece. Movimentar as articulações traz diversos benefícios tanto para a saúde mental como para a física. Há,...
