by Catarina Pontes | Aug 11, 2021 | Artigos
Ter uma postura correta é importante para melhorar a qualidade de vida. Se a adotar evita dores de costas, lesões na coluna e ainda aumenta a sua autoestima. Manter uma postura inadequada pode trazer problemas graves de saúde. Podem ser eles uma hérnia de disco, uma...
by Catarina Pontes | Jan 1, 2021 | Artigos
Se prometeu que 2020 seria o ano em que adotaria mais hábitos saudáveis, é bem provável que os seus planos tenham sido adiados. A pandemia, o confinamento, as incertezas e a sobrecarga emocional impediram muitos de concretizar os planos traçados. Mas, ao mesmo tempo,...
