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5 hábitos que deve ganhar para manter uma postura correta

by Catarina Pontes | Aug 11, 2021 | Artigos

Ter uma postura correta é importante para melhorar a qualidade de vida. Se a adotar evita dores de costas, lesões na coluna e ainda aumenta a sua autoestima. Manter uma postura inadequada pode trazer problemas graves de saúde. Podem ser eles uma hérnia de disco, uma...
2021 vai ser o ano em que irá adotar mais hábitos saudáveis?

2021 vai ser o ano em que irá adotar mais hábitos saudáveis?

by Catarina Pontes | Jan 1, 2021 | Artigos

Se prometeu que 2020 seria o ano em que adotaria mais hábitos saudáveis, é bem provável que os seus planos tenham sido adiados. A pandemia, o confinamento, as incertezas e a sobrecarga emocional impediram muitos de concretizar os planos traçados. Mas, ao mesmo tempo,...

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