Os 5 mitos mais comuns sobre como fazer yoga

Os 5 mitos mais comuns sobre como fazer yoga

Já pensou em fazer yoga, mas desistiu por algum motivo? Saiba que esta decisão pode ter sido tomada com base em informações incorretas. Isto porque circulam diversos mitos em relação a esta prática. Este método tem inúmeros benefícios que ao longo do artigo iremos...

Porque deve considerar praticar yoga

Praticar yoga proporciona uma série de benefícios, tanto para o corpo como para a mente. O desporto favorece um melhor condicionamento físico, aumenta a concentração e ainda é um excelente aliado contra o stress e a tensão. Alguma vez considerou praticar esta...