by Catarina Pontes | Mar 30, 2022 | Artigos
As lesões infelizmente são muito comuns, mas quando são musculoesqueléticas podem afetar praticamente o corpo todo. Este tipo de lesão também é conhecido por LME e muitas vezes é associada à vida profissional. Neste contexto as zonas mais afetadas são o pescoço,...
by Catarina Pontes | Mar 23, 2022 | Artigos
Que tal experimentar uma nova atividade física? Sugerimos o pilates suspenso, que tem ganho cada vez mais adeptos! Apesar de ainda dividir a opinião de instrutores e fisioterapeutas, há quem já não dispense esta nova modalidade de pilates. Ao princípio até pode...
by Catarina Pontes | Mar 16, 2022 | Artigos
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo ativo e ter uma vida mais saudável. Mas este estilo de vida deve ser acompanhado por uma alimentação correta e equilibrada, se quer que o seu bem-estar esteja assegurado. Contudo, existem diversos...
by Catarina Pontes | Jan 26, 2022 | Artigos
Praticar exercício é fundamental para a saúde, contudo é importante ter cuidado para não prejudicar as articulações. Isto porque algumas atividades mais intensas e de alto impacto podem, com o passar do tempo, causar lesões. Mas é possível manter-se saudável e em boa...
by Catarina Pontes | Oct 27, 2021 | Artigos
Certamente conhece muitas pessoas que praticam desporto, mas, quantas delas vêm a atividade como um ato de lazer? Fazer uma atividade física é extremamente benéfico para a saúde, contudo, a grande maioria das pessoas considera uma obrigação. Por isso, é comum começar...
