by Catarina Pontes | Nov 3, 2021 | Artigos
Os exercícios físicos ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Além disso, a prática regular ainda ajuda a perder peso e a melhorar a disposição. Mas, sair do sedentarismo não é uma tarefa fácil. É preciso vencer diversos obstáculos físicos, e também mentais, para...
by Catarina Pontes | Sep 15, 2021 | Artigos
Já sabemos que praticar atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde. Mas, sabia que estes benefícios podem ser potencializados ao fazer exercício ao ar livre? Fortalecer a condição física, melhorar a disposição e ainda prevenir doenças físicas e mentais...
