by Catarina Pontes | Mar 16, 2022 | Artigos
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo ativo e ter uma vida mais saudável. Mas este estilo de vida deve ser acompanhado por uma alimentação correta e equilibrada, se quer que o seu bem-estar esteja assegurado. Contudo, existem diversos...
by admin | Dec 10, 2021 | Artigos
Como Manter a Saúde Mental Enquanto Gere um Negócio Nunca o tema da saúde mental foi tão relevante. O impacto de inúmeros confinamentos e consequentes restrições obrigaram a uma capacidade de adaptação e resiliência impostas a curto prazo, com efeitos no bem-estar de...
by Catarina Pontes | Nov 17, 2021 | Artigos
Nunca é demais reforçar a importância do exercício físico para a saúde. Praticar uma atividade deixa não só o corpo mais saudável, como também a mente. Se assim é, porque razão tantas pessoas resistem aos hábitos saudáveis? São muitas as razões, mas quase sempre...
by Catarina Pontes | Jun 11, 2021 | Artigos
Todos sabemos da importância de praticar exercício físico para garantir mais saúde e qualidade de vida. Entretanto, é comum associarmos as atividades físicas somente aos mais jovens, com uma ideia de fragilidade e limitação dos idosos. Naturalmente, o corpo...
