by Catarina Pontes | Mar 16, 2022 | Artigos
A prática de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo ativo e ter uma vida mais saudável. Mas este estilo de vida deve ser acompanhado por uma alimentação correta e equilibrada, se quer que o seu bem-estar esteja assegurado. Contudo, existem diversos...
by Catarina Pontes | Nov 27, 2020 | Artigos
Excesso de comidas e bebidas, horas de divertimento e troca de presentes. As festas de final de ano são repletas de prazeres. O problema é que as comemorações chegam acompanhadas de muitos exageros, e, são eles, os vilões da saúde, do bem-estar e da alimentação...
by Catarina Pontes | Jun 5, 2020 | Uncategorized
Tem dores crónicas? Sofre de algum problema físico? Já alguma vez lhe propuseram fazer uma consulta de osteopatia? O estilo de vida moderno nem sempre está associado a uma rotina saudável. É comum vermos pessoas cada vez mais jovens que sofrem com dores e desconfortos...
by Catarina Pontes | May 29, 2020 | Artigos
Estamos cada vez mais conscientes da importância do exercício físico e queremos cuidar melhor da nossa saúde. No entanto, ser consistente e alcançar os resultados esperados não é fácil e muitas vezes só o conseguimos alcançar com um Personal Trainer. Os motivos mais...